ダイエット[441日目]１日天下

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：51.7kg
体脂肪率：27.0%
ＢＭＩ：23.0

二回目測定

体重：52.4kg
体脂肪率：26.6%
ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

チョコレートシフォンケーキ

昼食

ヒレカツ定食　黒蜜ゼリー

夕食

食パン２枚　

体重は元に戻ってしまいました。
５０�`台は１日天下。。。。

今日は横浜元町を散策しました。
午前中、大雨に降られて、びしょ濡れ。
トップスを買って着替えました。（買ってもらった）
靴とズボンも買いました。
今月は散財だ〜。

ダイエット[440日目]痩せて太った

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-7.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：50.5kg
体脂肪率：25.4%
ＢＭＩ：22.4

二回目測定

体重：52.5kg
体脂肪率：26.8%
ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

ドーナッツプラント　抹茶小豆ベーグル　ドンクのパン沢山(画像似ないものも食べた)

昼食

鎌倉長谷にてつけ麺　

夕食

北海道富良野産メロン

おやつ

チョコレート２個

今朝はやっと５０�`台まで戻ってきました。
しかし、夕方は２キロアップ。。。。。

今朝は朝はベーグルとパン
鎌倉にツーリングしに行き、七里ガ浜や長谷を巡りました。
ランチは八王子ラーメン　一関でつけ麺を食べました。
太麺で美味しかったです。

明日は母と石川町、元町散策です。

ダイエット[439日目]少し減った

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-6.1kg
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一回目測定

体重：51.0kg
体脂肪率：26.4%
ＢＭＩ：22.7

二回目測定

体重：51.1kg
体脂肪率：25.7%
ＢＭＩ：22.7

食事

朝食

エクレア　DONQ（豆っち、窯からチーズケーキ、ミニクロチョコ２個、ミニクロプレーン）　画像にないけど、薄皮ミニチョコパン

昼食

ご飯　ししゃも子持ち昆布　うずらの卵　ソースカツ２個　ひじき煮

夕食

リエータ

おやつ

アイスコーヒー

やっと少し減りました。
この調子でいけるといいな〜
朝から食べまくりました。
エクレアにパン６個
明日の朝用にドーナッツプラントのベーグルも買ってきちゃった。
明日食べようね。

パン三昧

今日、私はＤＯＮＱでパンを４種類買いました。
まめっち
窯からチーズケーキ
ミニクロ　チョコ
ミニクロ　プレーン

そして夫のお土産が
エクレア
薄皮ミニチョコパン

パンであふれた今晩
食べずに済むように、早めに歯磨きをしました。
明日まで封印です。
明日の朝が楽しみです。

ダイエット[438日目]減らないなぁ

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-6.5kg
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一回目測定

体重：51.4kg
体脂肪率：26.7%
ＢＭＩ：22.8

二回目測定

体重：51.5kg
体脂肪率：25.9%
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

MOWバニラアイス　チョコレートリキュール　ダブルチョコベーグル

昼食

ご飯　うずらの卵　豚肉の生姜焼き　レタス

夕食

リエータ

おやつ

博多通りもん（お土産）

体重が減りません。
昨日ブログ記録後、焼き鳥３本食べました。
夕食をリエータにしてるのに体重は減りません。
今月もプラス体重で終わってしまうのかな？
あと４日、５００グラムでいいから減りたいな。

ダイエット[437日目]おやつ無し

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-6.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：51.4kg
体脂肪率：26.5%
ＢＭＩ：22.8

二回目測定

体重：51.5kg
体脂肪率：25.5%
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

ヨーグルト　食パン３枚

昼食

ご飯　ブロッコリー　卵焼き　ひじき煮

夕食

リエータ

おやつ

なし

今日はおやつなしで過すことが出来ました。
しかし、朝から食パン３枚いきました。
２枚で止めときゃよかった。

ストレスがたまってます。
どか食いしないように気をつけよう。
あと今月も残り５日。
ファイトー！！！！！

ダイエット[436日目]法務局

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-7.0kg
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一回目測定

体重：52.3kg
体脂肪率：26.7%
ＢＭＩ：23.2

二回目測定

体重：52.0kg
体脂肪率：25.0%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

冷やしざるうどん大盛り

昼食

ハンバーグ定食　味噌汁　香の物　ご飯　アイスコーヒー

夕食

リエータ

無事、法務局へ行って来ました。
手続きも無事終わり、今度は終了証を取りに行かなくてはいけないそうです。
めんどくさい。
郵送してくれたらいいのになぁ。

これで住宅ローンも終わったので、チョット安心です。
体重が落ちてくれれば言う事ないのに。。。。
体重だけは、私の意志に反して増えてます。
あと６日、今月ガンバロウ！！！
このままだと、またプラス体重で終わっちゃう。

そうそう、今日は母とランチしました。
友人からもらったメロンを渡して。
金澤文庫でランチ。
ともしびっていうお店なんだけれど、
とっても安くて美味しいのです。
ドリンクセットで６００円。
ハンバーグ美味しかった〜。

ダイエット[435日目]無題

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-7.2kg
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一回目測定

体重：51.9kg
体脂肪率：26.6%
ＢＭＩ：23.1

二回目測定

体重：52.2kg
体脂肪率：25.1%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

ヨーグルト　コーンフレーク　牛乳　食パン１枚

昼食

ご飯　ししゃも昆布　エビチリ　ひじき煮　卵焼き　ブロッコリー

夕食

リエータ

おやつ

吉野の葛餅

夕方後、食べたくて、吉野の葛餅を食べました。

夏休みも温泉の予定です。
また太っちゃうよ。

その前に友人と会うんだった。

少しでも痩せたいなぁ。。。。

頑張ります！！！

たった今

北海道の友人から大きなメロンが２個届きました。

明日、母に１個あげます。

明日は住宅ローンを繰り上げ返済したので、完了の手続きに法務局まで行ってきます。

すんなり終わるといいけれど。。。。

ダイエット[434日目]やはり。。。増えた！！

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-8.5kg
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一回目測定

体重：53.0kg
ＢＭＩ：23.6

二回目測定

体重：53.5kg
ＢＭＩ：23.8

食事

朝食

宿の朝食

昼食

鯛めし　

夕食

おかき　一袋

おやつ

チョコレートケーキ　アイスコーヒ　バニラアイスクリーム　カプチーノリキュール

ケーキまで食べちゃって、楽しんでたら。
やはり増えた。
５３．５キロ
明日から頑張ります。

湯河原はのんびりして、楽しかったです。
女４人旅。
スポンサー付き。
お土産に、ししゃも昆布、練りうに、塩辛、ドラえもんの根付まで、付いてきた。
というか、買ってもらった。
平均年齢６０才以上かも？
祖母８６歳
母６３歳
叔母６１歳
私３０代後半
来年も行けますように。。。。。

ダイエット頑張れますように。。。。

２００７年７月２２日 イン湯河原

朝食　薄皮ミニあんぱん３個　食パン１枚
おやつ　抹茶チーズブッフェ　菓子パン２個
ランチ　駅弁
夕食　宿の夕食

朝体重　５２．４キロ
朝体脂肪　25.7％

湯河原　大滝ホテルへ、踊り子号で行きました。
２時チェックイン。
温泉、露天風呂に直ぐ入りました。
祖母も元気で一安心。

ダイエット[431日目]少し減ったかな

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-6.8kg
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一回目測定

体重：51.4kg
体脂肪率：26.8%
ＢＭＩ：22.8

二回目測定

体重：51.8kg
体脂肪率：26.0%
ＢＭＩ：23.0

食事

朝食

バニラアイス　チョコレートリキュール　バナナパン　ミニフランスクリームパン

昼食

ご飯　トマト　ブロッコリー　鶏肉の照り焼き

夕食

みぞれ練乳かげ金時　サラダ

おやつ

カプチーノリキュール入りコーヒー 　飴

少し減ったかな？
でも旅行へ行く前は５０．１キロだったからまだまだだぁ。。。。
日曜日から、母、祖母、叔母と湯河原です。
スポンサーは叔父。
私は付き添うだけです。
祖母も８６歳で元気です。
とっても小さくなってしまいました。
優しくって可愛いおばあちゃんです。
いつまでも長生きして欲しいです。

いまのところドカ食いせずに済んでます。
でも、生チョコケーキが家にあるので危険です。
明日まで頑張れ〜！！！

ダイエット[430日目]フェイシャルエステ

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-7.0kg
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一回目測定

体重：52.2kg
体脂肪率：26.9%
ＢＭＩ：23.2

二回目測定

体重：52.0kg
体脂肪率：26.0%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

春雨と玉ねぎのスープ　　　生チョコケーキ

昼食

ご飯　鶏肉の煮物　玉ねぎと春雨　トマト

夕食

リエータ

おやつ

アイスクリーム　ＧＯＤＩＶＡチョコレートリキュールかけ

今日はフェイシャルエステに行って来ました。
肌の調子はいいようです。
誉められました。
嬉しいです。
洋服も誉められまた。
しかし体型は。。。。

あはは、です。

そして、友人からリキュールの使い方として、
アイスクリームにかけると美味しいって教わりました。(メールで)
偶然アイスクリームを今日買ってきていたんです。
すごい偶然。
早速チョコレートリキュールをかけていただきました。
本当に美味しかった。
皆さん。
ＧＯＤＩＶＡのリキュール本当にお勧めです。
幸せな気分になります。
ちょこっと食べて、どか食いしなくて済んでます。
このままこの調子が続きますように。。。

週末はまた旅行です。
大量増量の気配が。。。。
自分次第なんですが、
つい、旅先では、美味しいもｌのを頂きたくなりますよね。
量を加減できるといいのですが。。。
旅から帰ってきたら本格的にダイエット頑張ります。

８月５日には学生時代の友人６人で、久々に会います。
６人そろうのは５年ぶりくらい。。。
きっと太ったって言われてしまうのでしょうね。
先月だったら、まだ良かったのになぁ。。。。
自業自得です。

ダイエット[429日目]ＧＯＤＩＶＡ

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-7.6kg
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一回目測定

体重：52.5kg
体脂肪率：26.2%
ＢＭＩ：23.3

二回目測定

体重：52.6kg
体脂肪率：25.1%
ＢＭＩ：23.4

食事

朝食

食パン２枚　コーヒー　ＧＯＤＩＶＡカプチーノリキュール入り

昼食

ご飯　鶏肉の煮物　人参　ブロッコリー

夕食

ダイエッツ　食パン１．５枚

おやつ

ＧＯＤＩＶＡのカプチーノリキュール入りコーヒー

ＧＯＤＩＶＡのリキュールたち、左からチョコレート、カプチーノ、ホワイトチョコレート
各750ｍｌ
しめて送料込み９０８１円
美味しいよ。５０ｍｌで５００円だからお得でしょう。。。。
しばらく楽しめそうです。


昨日焼いた食パンとパウンドケーキ

今日はおやつはなしでした。ＯＫ。

そして臨時収入があったので、
以前から欲しかったルイヴィトンのパスケースを買ってきました。
嬉しい〜

ダイエットも頑張ろう。

ダイエット[428日目]休日

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-7.6kg
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一回目測定

体重：52.3kg
体脂肪率：24.8%
ＢＭＩ：23.2

二回目測定

体重：52.6kg
体脂肪率：25.8%
ＢＭＩ：23.4

食事

朝食

ダイエッツ

昼食

ベーグル３個

夕食

パウンドケーキ

おやつ

ウエハース

振替休日でした。
食パンを焼きました。
パウンドケーキも焼きました。
パウンドケーキは食べちゃいました。
お昼もベーグル３個。。。
食欲旺盛が止まりません。
とほほ。。。

ダイエット[427日目]大幅増量プラス３キロ

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-8.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：0.0kg
ＢＭＩ：24.2

二回目測定

体重：53.1kg
ＢＭＩ：23.6

食事

朝食

昼食

冷やしたぬきうどん

夕食

ダイエッツ

おやつ

ウエハース　おせんべい　ソフトクリーム　チロル塩チョコ

沢山食べてきました。
昨日の夕食、おやつに菓子パン２個。
今日の朝食、昼のうどん。

帰宅途中
小澤酒造へ寄って、酒蔵見学、利き酒体験をしてきました。
澤乃井の大辛口が美味しかった。


かえって早速体重測定。


なんとプラス３キロ。

ガーン！！！

目標は７月１６日で４６．９キロだったのに
現実は５３．１キロ
うきたんさんの５０日で−３．５キロを目指していたのが。。。。
プラス２．７キロで終わりました。

これからも地道に頑張ります。

しかし来週も、母、祖母、叔母と湯河原です。

どうなるの私。。。。

これ以上プラス３キロはヤバイでしょう。。。。

７月１５日夕食

この他にご飯、フルーツ

もりもり食べました

食事

ランチ　

おやつ　ピーナッツコロネパン　チョコチップパン　ウエハース

台風の中の温泉

奥多摩　蛇の湯温泉たから荘　山奥
台風で通行止めがあって行くのが大変でした。
台風の影響は無かったです。
直行で行って、１２時にチェックインさせてもらいました。

ダイエット[426日目]台風の中の秘湯

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-5.1kg
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一回目測定

体重：50.1kg
体脂肪率：27.9%
ＢＭＩ：22.3

食事

朝食

チョコレートケーキ

今日も５０�`割れませんでした。
残念。

今日は、待ちに待った温泉旅行。
奥多摩の秘湯へ。。。
しかし大型台風が。
日頃の行いよいのになぁ。

頑張って出かけてきます。
根性です。
楽しんできますね〜。

ダイエット[425日目]今週もおしまい

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：50.1kg
体脂肪率：27.4%
ＢＭＩ：22.3

二回目測定

体重：50.4kg
体脂肪率：26.3%
ＢＭＩ：22.4

食事

朝食

チョコレートケーキ　コーヒーゼリー

昼食

ご飯　鶏肉と人参の煮物　ブロッコリー

夕食

ダイエッツ

おやつ

マカデミアンナッツチョコレート２個

今日で仕事もおしまい。
明日から旅行、温泉なのに台風。。。。
どうなることかしら、
両方の親からキャンセルしろと心配されてます。
でも行きます。
楽しんできますね。

ＧＯＤＩＶＡのリキュール大活躍でした。
大瓶を注文しました。
３種類
カプチーノ
チョコレート
ホワイトチョコレート
１７日に届きます。
楽しみ〜。